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18 conseils pour manger plus de légumes au quotidien ~ Il faut manger des légumes : ça, tout le monde le sait ! Pourtant, en pratique, seulement 11,8% des Français atteignent les recommandations officielles (les fameuses 5 portions de fruits et légumes par jour !) et 13,3% déclare même ne pas avoir du tout consommé de légumes la veille [1] !