lire le livre Muscler sa mémoire

Savez-vous que la mémoire n'est pas un don ? Elle se travaille comme n'importe quel muscle. Un cahier d'exercices intelligent et ludique pour progresser tout en s'amusant. Avec des parcours conçus en 3 temps : échauffement, musculation, détente. Enfin un programme complet et intéressant d'entraînement cérébral ! " Mais où sont passées mes clefs de voiture ? " ; " Mais bon sang comment s'appelle-t-elle déjà ? J'ai son nom sur le bout de la langue ! " ; " J'étais persuadé d'avoir répondu à ton mail, je crois que j'ai la mémoire qui flanche ! "... On connaît tous ces petits troubles de mémoire qui viennent taquiner notre quotidien... Avec ce cahier, découvrez une série de parcours ludiques qui vous permettront de booster votre mémoire durablement. Pour chacun des cinq " parcours sportifs ", une série de 8 jeux, pour s'échauffer, se muscler, et se détendre : au bout du compte, ce sont 60 exercices pour renforcer sa mémoire. Des évaluations précises en fin de parcours permettent de s'auto-contrôler et de constater les points précis à améliorer. Et également des encadrés avec des informations générales sur la mémoire et le fonctionnement du cerveau, pour aller plus loin et comprendre enfin ce qui se cache derrière nos trous de mémoire.